martedì 5 novembre 2013

Artrosi e artrite.


Ci sono molti tipi di malattie reumatiche. Le più diffuse sono :


Queste malattie si curano in modo diverso, quindi è fondamentale la diagnosi precisa.
Che può fare soltanto un reumatologo.

I medici sostengono la necessità di una diagnosi precoce, per evitare che la malattia faccia danni irreversibili. Ma allora, perché per una visita reumatologica bisogna aspettare sei mesi ?
Spesso, si trova incompetenza o scarsa conoscenza delle malattie reumatiche da parte di molti medici curanti, che trattano quasi tutte le malattie reumatiche nella stessa maniera.
Inoltre, i medici prescrivono, quasi esclusivamente, medicine sintomatiche che non guariscono nulla e nessuno e che, alla lunga, possono peggiorare la malattia.
Spesso i farmaci, soprattutto quelli più recenti, abbassano le difese immunitarie  e possono favorire le infezioni e il cancro.

Non si fa alcuna vera prevenzione, perché curare è meglio che guarire.

C’è, inoltre, la completa assenza di cure dolci (dieta, fitoterapici e vitamine, ecc.) che, oggi, sono una delle poche possibilità che si hanno per migliorare il decorso della malattia.
Poiché gli effetti delle cure dolci sono più efficaci all’inizio della malattia e servono per prevenirla, è molto importante iniziare a “curarsi” fin dai primi sintomi.
Anche per questo la “Medicina” dovrebbe imparare a intervenire prima che la malattia diventi cronica e irreparabile.

Una sensibilizzazione in tal senso dei medici di famiglia ( che sono i primi a venire a conoscenza della malattia del paziente), potrebbe essere assai utile per aumentare il tempo di vita sana della persona.

domenica 3 novembre 2013

1.3 - Artrosi (Th2).


Questo è un elenco, sicuramente parziale, dei più comuni alimenti e integratori che possono aiutare a star meglio.
Vanno inseriti nella dieta quotidiana (uno o due alla volta), ricordandosi che qualsiasi alimento può avere piccoli e grandi effetti collaterali.

1). Sì, a :

. Olio, olive.
.Aglio,  sale integrale. (bruschetta, di mattina)
. Integratori multivitaminici, a basse dosi : esempio, Multicentrum junior (1/2 cps/2giorni). Al mattino, o a pranzo.
. Acido folico (insalata, spinaci), noci, sedano crudo.
. Camomilla. – Bifidus (esempio : yogurt Activia alla ciliegia)
. Vit. C. + vit. gruppo B.
. Vit. E + Selenio + Zinco + vit. B12.
. Acido lipoico. Melatonina.
. Echinacea. Aloe arborescens.
. Papaya fermentata. Esempio : Osato. In farmacia (10 bustine da 4,5 mg, 30 euro).
. Glucosamina, condroitina solfato, MSM (integratore).

(Sono tutte cose che rinforzano il Sistema Immunitario, in senso Th1).


2. Questo, invece, un elenco di alcuni alimenti, integratori e farmaci che possono causare un peggioramento dell'artrosi.
Sono da ridurre, il più possibile.

NO, a :
Crostacei, frattaglie, tonno, sgombro.
Grassi saturi, soprattutto di maiale.
Meno carboidrati raffinati (pane, pasta, riso) : meglio pochi e integrali.
Miele, eccesso di frutta, zucchero, mandorle, lenticchie, birra, arachidi, datteri, banane. (Le arachidi producono acido urico e peggiorano i dolori articolari). 
Legumi e fitoestrogeni.

Diuretici, FANS, Antipertensivi, Omega 3, vit. D, Fisiodar, Curcumina, Citrato Mg-K. (Troppo potassio fa male).
Una delle cause dell'artrosi, potrebbe essere data da una scarsa e insufficiente circolazione sanguigna negli arti, dovuta a farmaci antipertensivi, eccesso di Potassio, sedentarietà.
Anche un eccesso di vit. D(da integrazione), può far male : potrebbe favorire la crescita di osteofiti.

L'artrosi migliora anche con un po’ di sale in più nella dieta, e con “lunghe” passeggiate, avendo cura di indossare scarpe molto comode.

Da non dimenticare, infine, le cure termali.
I fanghi, soprattutto : applicati sulle articolazioni malate, attenuano il dolore, restituiscono agilità alle giunture e favoriscono una migliore irrorazione dei tessuti coinvolti.

Avvertenze.

giovedì 31 ottobre 2013

1.2 – Artrosi : cure dolci e alimentazione


Una teoria ipotizza che il danno alle cartilagini venga fatto principalmente dai radicali liberi. (Murray, Prevenire e curare i dolori reumatici. Ed. Red).

Ben vengano, quindi, tutti gli alimenti antiossidanti, ma senza esagerare : troppa frutta può far male, per l'artrosi.
In ogni caso, fanno bene :
a) flavonoidi (agrumi, ciliegie, fragole, cocomeri, ecc.);
b)composti solforati (aglio, cipolla, cavoli, uva e vino rosso);
c) minerali e vitamine. ( Manganese, selenio, zinco, boro, rame, vit. C, vit. E, tutti a basse dosi;
d) integratori alimentari ( glucosamina solfato, condroitina solfato, MSM);
e) fitoterapici (aloe arborescens,  echinacea, zenzero);
g) sedano crudo, finocchio, noci, mele ;
h) esercizio fisico dolce, senza sforzare troppo le articolazioni.

Alcune persone sono sensibili alle solanacee (pomodori, patate, peperoni, melanzane, tabacco) che, per un po’ di tempo, potrebbero essere eliminate dalla dieta o consumate saltuariamente.

E’ ovvio che non si può fare tutto, ma più cose si fanno, più si migliora.

Troppo Potassio e i diuretici fanno diminuire la pressione del sangue : i dolori potrebbero essere il sintomo dei tessuti male irrorati e nutriti.
Fanno lo stesso effetto anche i farmaci antipertensivi, citrato di potassio, vit. D,  ecc.

La mancanza di sale provoca dolori artritici. Provoca anche mancanza di equilibrio e può aumentare le cadute e le fratture.
( Rimedio : mangiare + sale ).

Dopo aver ricevuto la diagnosi di artrosi (o anche nell'attesa della prima visita), si possono seguire queste indicazioni : sono alimenti e vitamine che possono essere inseriti nella propria alimentazione senza troppi problemi.
Per non avere più dolori questi nutrienti devono diventare parte integrante della propria dieta.

Queste sono le cose che hanno fatto bene a me. Ma ogni persona è diversa.
Se,eventualmente, qualcosa (alimento o altro) peggiorasse la vosta situazione, eliminatelo dalla vostra dieta. Potrete reinserirlo quando starete meglio.
Per cominciare :
2. Oligoelementi : riducono il gonfiore, le contratture muscolari, migliorano la circolazione, sono antinfiammatori.
4. Olive, olio.
In seguito, si possono provare le altre cose, in caso di necessità.
Se nella propria alimentazione si inseriscono gli alimenti consigliati, è possibile che l’artrosi migliori stabilmente.

martedì 29 ottobre 2013

1.1 - Artrosi.


I sintomi più caratteristici dell’artrosi sono :
- Dolore che peggiora usando l’articolazione, e migliora con il riposo.
- Rigidità al mattino.
- Gonfiore dei tessuti molli.
- Riduzione della mobilità.
- Perdita della funzionalità articolare.

Il dolore delle articolazioni può essere invalidante e ridurre la qualità della vita.
Le articolazioni più a rischio sono : l’anca, il ginocchio, la spalla, il piede e la mano.

La causa principale dell’artrosi è l’infiammazione  legata, più che all’invecchiamento, a traumi giovanili, a malattie immunologiche, o all’errata alimentazione.

Il dolore peggiora con l’esercizio fisico intenso, ma se non ci muoviamo, rischiamo la sedia a rotelle.
Allora, l’unica soluzione è quella di combattere sia l’infiammazione, sia il dolore.

Circa il 50% dei malati guarisce senza medicine (almeno, nelle fasi iniziali della malattia) : questo perché l’organismo cerca di combattere il male.
Allora, qualsiasi terapia dovrebbe cercare di stimolare il processo di guarigione.

Gli antinfiammatori e antidolorifici (FANS, cortisonici, ecc.), che sono le cure mediche più utilizzate, sembrano dare un immediato sollievo. In realtà, alla lunga, peggiorano i sintomi e sembrano essere loro stessi la causa dell'aggravamento della malattia.
( Fonte : Murray, Osteoartrosi. Edizioni Red).
Oltre a dare effetti collaterali molto severi. (Ulcera gastrica, ipertensione, reazioni allergiche. E se la loro assunzione si protrae molto a lungo, anche danni al fegato e ai reni).
I FANS, infatti, inibiscono la ricostituzione della cartilagine e accelerano la sua erosione. Lo stesso fa il cortisone.
Poiché l’artrosi è provocata proprio dalla degenerazione della cartilagine, i FANS possono, quindi, peggiorare il disturbo.
Nessun dolore cronico ortopedico dovrebbe essere trattato con i FANS.

I farmaci di scelta dovrebbero essere gli oppioidi, che hanno pochi effetti collaterali, non pericolosi e controllabili. (Chiedere sempre ad un medico esperto).
Questi farmaci eliminano il dolore e migliorano il decorso della malattia ( ciò vale, soprattutto, per l’artrite reumatoide). 







mercoledì 23 ottobre 2013

Aspettativa di vita sana.


L’aspettativa di vita sana, in Italia negli ultimi anni, si è dimezzata.
Un dato allarmante, dovuto a molte cause : l’alimentazione spazzatura, le nuove povertà, l’eccesso di medicalizzazione.
Dal lavoro alla pensione ? Sì, ma in un letto d’ospedale ….
Lo dicono le statistiche (Eurostat), siamo all’ultimo posto in Europa.

La qualità della vita è in netto calo, e peggiora di anno in anno.
Se la salute peggiora, occorre cercare le cause ed eliminarle.
E’ un problema sociale, di alimentazione sana ed equilibrata, di educazione ambientale, di eccessi di medicalizzazione.
E le medicine, si sa, tra gli effetti collaterali hanno sempre danni alla salute. Perciò, quando non sono necessarie è meglio farne a meno.
Parlo del 90 % dei farmaci che prendiamo …

Ci sono responsabilità politiche, sociali ed economiche.
Il crollo degli anni di vita sana è un’emergenza da affrontare subito, anche per gli elevati costi sanitari che potrà comportare.
Aumentare la durata della vita è importante, ma farla trascorrere in un letto d’ospedale è demenziale.

Avvertenze.


Le informazioni fornite sul Blog sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo.
Molte si riferiscono alla mia esperienza personale e quindi, come tali, sono limitate e non generalizzabili.
Pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari.
Se qualcuno ritiene che le notizie riportate sul Blog possano essergli di aiuto, deve rivolgersi sempre al proprio medico curante per avere l'autorizzazione per inserirle nel proprio percorso curativo.
Ricordatevi sempre che tutto, perfino ….le sostanze più semplici  possono avere numerosi effetti collaterali !
Il sottoscritto, perciò, non si assume alcuna responsabilità per l'uso improprio di quanto scritto nel Blog.

Buona salute a tutti.

martedì 27 agosto 2013

Medici con ... l'Alzheimer.


02 agosto 2013.
1. “L'anemia negli anziani aumenta le possibilità di sviluppare demenza. A sostenerlo è uno studio (!) della University of California di San Francisco e pubblicato sulla rivista Neurology. Tra le possibili cause secondo gli autori della ricerca potrebbe esserci il carente apporto di ossigeno al cervello, che viene proprio trasportato dal ferro.
La ricerca ha coinvolto per 11 anni 2500 anziani. L'anemia, ovvero la carenza di ferro nel sangue, è un problema molto comune in età anziana e interessa oltre un over 65 enne su cinque.
All'inizio dello studio 393 anziani erano risultati anemici. Gli esperti hanno confrontato i livelli di ferro con le diagnosi di demenza senile eseguite su un campione di riferimento nel corso degli anni. Dai dati raccolti è emerso che avere l'anemia aumenta il rischio di ammalarsi di demenza del 41%.

26 agosto 2013.
2. “Un eccesso di ferro nel cervello potrebbe essere la causa centrale della forma più comune di demenza senile, il morbo di Alzheimer.
Infatti una ricerca (!) pubblicata sul Journal of Alzheimer's Disease dal gruppo californiano di George Bartzokis dell'università di Los Angeles ha dimostrato, per la prima volta su pazienti, che le regioni neurali danneggiate nell'Alzheimer (in primis l'ippocampo che è lo scrigno della memoria) sono sovraccariche di ferro nei pazienti, ma non nei soggetti sani.


A chi dobbiamo credere ?

Che abbiano sfogliato una margherita … di ferro ?
Ferro sì, ferro no, ferro sì ….

O forse, come dice una vecchia canzone :
Il Sole di agosto
Mi ha dato alla testa …”

Altrimenti, non si spiegano certe “ricerche” di due prestigiose Università mediche della California e pubblicate in questo mese festivo.
O feriale ?


lunedì 20 maggio 2013

Etimologia Nuraghe.


Molti sono i significati  attribuiti al nome del monumento più caratteristico della Sardegna. Quello più accreditato e recente lo definisce “mucchio di pietre cavo”(!)

“La stessa parola "nuraghe" con cui si denomina il monumento probabilmente deriva dalla radice linguistica "nur", di origine molto antica e di probabile sostrato mediterraneo, che dovrebbe significare proprio "cavità" ma anche, al tempo stesso, "cumulo di pietre" e, per senso traslato, "luogo di osservazione elevato" (?). Si esprimerebbe così, già nella sintesi linguistica, la doppia natura architettonica del monumento a cui il termine "nuraghe" si riferisce, atto a ospitare spazi abitativi e al tempo stesso struttura prettamente militare, di controllo del territorio.” ( Sardegna Cultura, argomenti).

Spesso i Nuraghi sono costruiti vicino a una Domus : perché, se le Domus sono tombe ? Forse, il nuraghe serviva per il “controllo” dei cimiteri ?
O non, invece, per indicare una continuità abitativa ?

Nessuno, a meno che non sia pazzo, costruirebbe un monumento della maestosità di un Nuraghe, e poi lo chiamerebbe “mucchio di pietre cavo” !
(Forse, per questo si dice “abitare in un buco”….)

E’ più probabile che il nome attesti la funzione della costruzione, piuttosto che la forma.
Da sempre l’uomo, per identificare un monumento, ne indica l’uso più comune. ( La chiesa, la scuola, la casa, l’albergo, il museo, la fabbrica, la stalla, ecc. ).
Avevo indicato, anni fa e in forma scherzosa, la mia opinione.
Alla luce delle mie teorie (la duplice funzione del Nuraghe era abitazione e protezione dal fuoco), ne sono sempre più convinto.

1) NUR = Luce

Se la genesi del nome fosse “di origine molto antica e di probabile sostrato mediterraneo”, allora la radice NUR dovrebbe avere il significato attribuitole nella lingua dei Fenici, dominatori assoluti del Mediterraneo nel 1° millennio a.C., e divulgatori riconosciuti dell’alfabeto e della scrittura.
Tale radice Nur è rimasta nella lingua araba e tunisina ( Cartagine e i Fenici ).

Noor = deriva dal Persiano e significa Luce.

Noor, è il nome della Regina Madre di Giordania.

In inglese-indiano si dice : Noor ( pronuncia, nur )
In francese-algerino si dice : Nour ( pronuncia, nur )

Famoso è il diamante della regina inglese ( uno dei più grandi, al mondo ) :
Khoi-i-Noor oppure : Khoi-i-Nur
che significa : Montagna di Luce.
I datteri più buoni della Tunisia, si chiamano : Deglet Nour , ovvero Dita di Luce.

Dall’Oriente a Occidente, in tutto il mediterraneo, NUR ha lo stesso significato per popoli ormai diversi, ma tutti influenzati dal commercio fenicio e punico.
Perciò, reputo assai ragionevole il significato suddetto, per la radice NUR.

2) Secondo Giulio Paulis, invece, il termine NUR significa : “voragine” o “cavità a forma di pozzo”.
Ebbene, il Nuraghe non è una voragine, e nemmeno un pozzo : forse, questa immagine è quella che possiamo avere noi, oggi, salendoci sopra.
Perché i Nuraghi, oggi, sono “svettati” e dall’alto si vede il buco della camera.
Non è certo quello che vedevano i nuragici, quando osservavano il loro meraviglioso edificio !
Se il termine Nuraghe, come dicono, è precedente al latino, allora sicuramente non può avere quel significato.
E non è nemmeno un “muro cavo”.

Forse, ci si avvicina di più Pittau ( o Ugas ?), sostenendo che il termine deriva da Torre : ma come fa Tur a diventare Nur ?
Cito testualmente : ”(5. La radice tur- è la stessa dei vocaboli greci tureia “forma di cacio, di pane” e Tyrinthos (Tirinto), di formazione analoga a quella del latino turunda “focaccia”, e di diversi termini sardi come tu(ru)ndu “rotondo”, turta “torta”, tortolìa e tartalìa “la treccia delle interiora” da *turtalia “ritorta”.)”


3) Come sosteneva G. Spano, NUR in tutte le lingue orientali significa luce, fuoco, ed è lo stesso che dire casa o abitazione. ( Perché vi si accendeva il fuoco per usi domestici ).
HAG , significa grande : quindi Nur-hag = grande casa.

In tutti i dialetti della Sardegna, con la parola “fogos” ( fuochi ) si chiamavano le case e le famiglie.
Per indicare la popolazione di un villaggio, si diceva : “tenet tantos fogos”.
Anche le tasse, che si pagavano agli antichi feudatari, si chiamavano : “affoghizu” (tanto, a fuoco = tanto a famiglia ).

Sempre secondo Spano, anche molti nomi di paesi derivano dal nome proprio di chi ha costruito il primo nucleo familiare :
- Nuragugume = la casa di Agugumen (grande e pio).
- Nurallau = la casa di Allai (alto).
- Nureci = la casa di Echi (sincero).
- Nuraminis = la casa di Amin (fedele).
Chissà se G. Spano sapeva che i Romani hanno "deportato" in Sardegna un grosso nucleo di Ebrei, che probabilmente si sono stabiliti nella zona di questi Paesi!

Spesso, la soluzione più probabile risulta quella più semplice...

sabato 18 maggio 2013

Cancro e mortalità.


Annunciato con molta enfasi dalla “Medicina”, come uno strabiliante successo : “I risultati positivi sono merito delle terapie !”
Ma è proprio così ?
La mortalità viene calcolata come il rapporto tra il numero dei morti (dopo 5 anni), e il numero dei malati.
Secondo i medici, la mortalità per tumore è diminuita del 10%.
(La matematica non è un’opinione …)

Ma, allora, perché aumentano i morti per cancro ?
E, soprattutto, perché aumenta il numero di coloro che si ammalano ?
Andando a spulciare le statistiche ( fonte, Epicentro ), si legge che i casi di cancro sono stati circa 210.000 nel 2002.
Nel 2012, sono previsti (fonte, Ist. Mario Negri) circa 400.000 malati di tumore, e 180.000 morti.
I malati sono quasi raddoppiati, e i morti aumentati di oltre il 40 %.
Merito della prevenzione ?

Ma come si spiega questa apparente discordanza ?
E’ successo semplicemente che il numero dei malati (che in dieci anni sono raddoppiati), sta aumentando molto rapidamente : se aumenta il denominatore, il valore della frazione diminuisce …
Ne consegue che, se per ipotesi ci ammalassimo tutti di cancro, la mortalità calerebbe fin quasi a zero, e sarebbe il trionfo della medicina !!!


Ancora un’osservazione.
Se consideriamo che, mediamente, dopo una diagnosi di tumore si vive per circa 10 anni, i 180.000 morti del 2012 sarebbero quelli che si sono ammalati nel 2002 : significa che l’85% di loro non ce l’ha fatta.
Mentre il 15% è ancora vivo.
Considerando, però, che un buon 20÷30% di diagnosi sono falsi positivi (malati che hanno un tumore benigno o derivati da un errore medico), (Ongaro, Le 10 chiavi della salute) significa purtroppo che il 15% , non è morto probabilmente perché il tumore …. non ce l’aveva !
E non, per merito della “Medicina”.
Che, purtroppo, non riesce a guarire nessuno e non fa nemmeno un briciolo di prevenzione.

giovedì 18 aprile 2013

Probiotici.




 I probiotici  non vanno confusi con lo yogurt : sono ceppi batterici, che vivono nell’intestino dell’uomo, e che vengono aggiunti agli yogurt, per riequilibrare la flora intestinale.
    Tutti gli yogurt vengono ottenuti con due fermenti : Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus,  che scindono il lattosio e lo rendono più digeribile : questi sono gli yogurt normali.   Tali batteri, però, muoiono tutti nello stomaco.  Per ottenere un miglioramento della flora batterica intestinale  si aggiungono i batteri cosiddetti probiotici, tipici dell’uomo e più resistenti ai succhi gastrici.
     I probiotici veri sono pochissimi : forse, una dozzina in tutto.
I più importanti sono : Lactobacillus acidophilus, L. rhamnosus, L. casei e alcuni  Bifidobatteri.

      La  “massa critica”  da introdurre nell’organismo non deve essere mai inferiore a  1 miliardo di batteri probiotici. Questo perché l’acido cloridrico nello stomaco, ne uccide la maggior parte.  Negli yogurt da  125 g  ce ne stanno da uno a due miliardi ( non ditelo agli animalisti !), nel momento in cui vengono prodotti e confezionati.  Da questo momento i batteri iniziano a morire e quando lo yogurt scade ne restano pochissimi : in Italia, la legge stabilisce quanti ne debbano restare.
     Importante, quindi, acquistare i vasetti ( e consumarli ) con la scadenza più lontana possibile ( circa  30÷45 giorni, per gli yogurt ).

    A questo punto diventa fondamentale la reazione individuale all’alimento :          si deve continuare a mangiarlo soltanto se si notano cambiamenti  “positivi” nell’intestino e, soprattutto, nella  “produzione quotidiana”.
     Altrimenti si può cambiare,  e provare un probiotico diverso.
    Quello che conta  è l’equilibrio della flora batterica intestinale : ogni volta che si mangia un  probiotico,  essa si altera.

    Possono bastare un vasetto al giorno x  2 gg  alla settimana x un paio di settimane  ( 4 vasetti, in tutto ).   Da ripetere, quando se ne sente la necessità.
Ma la quantità è strettamente personale : decidere con i criteri che  ho detto.
  Alcune persone  ne mangiano  2 vasetti al giorno, da sempre. Magari sono fatti in casa, con la yogurtiera,  partendo dal probiotico che si preferisce : sono migliori perché più freschi ( e più vivi ).



mercoledì 17 aprile 2013

Funzione dei probiotici.


 
Nell’intestino umano vivono migliaia di miliardi di batteri ( oltre  1,5 kg in peso).  La loro importanza viene, oggi, riconosciuta da tutti.
La flora (fauna !) intestinale serve a proteggere l’organismo da tutte le aggressioni che possono essere introdotte con il cibo, a favorire la digestione dei cibi e l’assorbimento di vitamine e nutrienti.
Aggiungendo probiotici  alla nostra alimentazione si aiuta il sistema immunitario a rimanere più forte ; si contribuisce a prevenire i disturbi digestivi, a combattere le infezioni, i raffreddori e l’influenza in modo più efficace, e si può regolare anche l’ umore.
Un numero sempre maggiore di ricerche mette in relazione le alterazioni della flora batterica intestinale  con molte malattie dell’era moderna : dalle allergie, alle malattie infiammatorie e autoimmuni.
Lo squilibrio dell’ecosistema intestinale può essere provocato da cattiva alimentazione, intolleranze alimentari, abuso di farmaci (soprattutto vaccini, antibiotici, antiacidi, antinfiammatori), ansia e disturbi dell’umore (con i relativi farmaci : antidepressivi e tranquillanti).

Un compito fondamentale dei probiotici  (L. Bifidum, in particolare) è quello di limitare la proliferazione di batteri (quali Escherichia coli e alcuni streptococchi), oppure di Candida albicans, che sono sempre presenti nel nostro intestino.
Amminoacidi decarbossilati, prodotti da batteri patogeni, e un eccesso di stress possono indurre una vasocostrizione prolungata, che può danneggiare irreparabilmente i villi intestinali : i L. Bifidum la contrastano. Possono anche migliorare le intolleranze alimentari e il raffreddore ; oltre a prevenire la stanchezza cronica e la cefalea.
Con l’avanzare dell’età, diminuiscono i probiotici presenti nell’intestino di una persona (in particolare il Bifidum) : possono così aumentare la candidosi o l' artrite.

I lattobacilli riducono l’intolleranza al lattosio (in specie, acidophilus).
Possono attraversare (senza creare fastidi), anche la parete intestinale e curano candida e infezioni urinarie.
L. acidophilus  protegge lo stomaco e il duodeno. Protegge dai virus erpetici e dall’acne (80%).  Può ridurre il colesterolo del 10%. E’ antibiotico.
Facilita l’idrolisi della caseina : altrimenti, questa proteina potrebbe incrementare la produzione di  Il-4, con aumento delle Ig-E allergiche.  (Forse, meno latte e latticini potrebbero migliorare le malattie allergiche).
La dermatite atopica  migliora con i probiotici ( 50% di guarigioni).
L’artrite reumatoide  ha una sicura concausa nella disbiosi intestinale.

Ci sono altri “miliardi di motivi” per tenere in equilibrio il nostro delicato ecosistema intestinale !

domenica 24 marzo 2013

Caratteristiche dei probiotici più diffusi



       Ogni ceppo di batteri probiotici ha una propria azione specifica : i prodotti che si trovano in commercio, quindi, non sono interscambiabili.      Per trarne i maggiori benefici, occorrerebbe individuare l’alimento probiotico più indicato alle proprie necessità : ultimo giudice è sempre la persona che li assume.

Eccone qualcuno, dei più diffusi (le proprietà vantate, non sempre sono dimostrate scientificamente) :

1. Lactobacillus Casei Immunitas : stimola le difese immunitarie ed è particolarmente digeribile. Indicato dopo cura antibiotica. ( Actimel – Danone, Kyr – Parmalat, ecc. ). (Effetti collaterali : inibisce  Il-4 , che regola la peristalsi intestinale)

2. L. Casei Shirota : contribuisce a ridurre la proliferazione dei batteri putrefattivi e migliora i sintomi della costipazione cronica. (Yakult )

3. L. Johnsonii : si insedia nell’intestino più facilmente degli altri batteri e contribuisce a rinforzare naturalmente le  Difese Immunitarie. ( LC1, Nestlè ).

4. L. Rhamnosus LGG : aiuta a riequilibrare la flora intestinale, è efficace contro la dermatite atopica, le allergie, l’eczema e riduce le infezioni da rotavirus, causa di diarrea. (Yomo rinforzo plus ).
L. Rhamnosus e L. Reuteri : riducono infezioni recidive ( candida,    escherichia coli, ecc.) ;  L. Reuteri efficace anche per le coliche dei neonati.

5. Bifidus “acti regularis” :  forse, efficace per regolarizzare le funzioni intestinali, contro la stipsi. ( Activia, Danone ) 

6. Bifidobacterium Lactis BB 12 : aiuta a regolare la flora intestinale e si è dimostrato efficace contro l’Helicobacter pylori, che causa gastriti e ulcere. ( Pro activ,  Mila benessere rinforzo ).

7. L. Acidophilus :  nello stomaco protegge da  Helycobacter.  Riduce il colesterolo del  10%  in  15 gg.  Fa dimagrire, aiuta nei problemi di acne e candida albicans, ma può rallentare la peristalsi : vietato a chi ha la stipsi. (Bella vita Merano Drink).
 Attenzione : nel tempo, qualche volta, vengono modificati dai produttori.

martedì 19 marzo 2013

Il governo dei ladri.



 Il mestiere di un ladro, si sa, è rubare.
Ma mentre un vero ladro ruba ai ricchi, questi rubagalline da strapazzo (che sono i nostri governanti, italiani ed europei) non si accontentano più e rubano a tutti.
Perciò, visto che è stato facilissimo  “rubare” agli stati  il  5% all’anno della loro ricchezza (tant’è che la maggioranza dei cittadini non l’ha ancora capito …), hanno deciso che potevano andare oltre.

Hanno cominciato con Cipro (per vedere se funzionava), dove con la scusa degli aiuti (!), la troika, che comanda l'Europa, ha deciso di rubare (questa volta nel vero senso della parola), fino al  15% dei soldi depositati nelle banche. Per racimolare i miliardi che servono (indovinate ?) per “salvare” le banche!
Un cittadino fa i sacrifici, risparmia una vita per comprarsi una casa, o per far studiare i figli : sulla casa ci mettono l’IMU ; i risparmi, invece, li rubano direttamente.
Il tutto per ripianare le perdite subite dalle banche con i loro investimenti fallimentari.
Il trionfo della malavita organizzata e dell’ingiustizia sociale !

Ma stavolta hanno esagerato.
Perché rubare sul Debito Pubblico è facile, a molti sembra quasi logico…
Ma rubare direttamente ai cittadini è stato un errore imperdonabile.
Che nessuno perdonerà loro.
Mettendo le mani nelle tasche dei cittadini, hanno distrutto quel poco di fiducia che ancora rimaneva nei confronti dello Stato-Padrone.
Senza contare che prelevare i risparmi delle persone è anche incostituzionale ! Oltreché da codice penale.

Art. 47 della Costituzione : “la Repubblica incoraggia e tutela il risparmio in tutte le sue forme”.


Art. 53 : “tutti sono tenuti a concorrere alle spese pubbliche in ragione della loro capacità contributiva. Il sistema tributario è informato a criteri di progressività”.


 Rapinare i risparmi (su cui sono già state pagate le tasse), non è né equo, né progressivo. Inoltre, non riguarda tutti i cittadini, ma solo alcuni.


Ora sappiamo chi è il vero nemico dei popoli e la vera causa della “Crisi”.

Perché la gente, rimbambita dalla TV e dai giornali di regime, quando viene toccata direttamente, finalmente capisce e, forse (lo speriamo), reagisce.

Mandiamoli a casa, TUTTI !

domenica 10 marzo 2013

Orientamento dei Nuraghi e delle Domus de Janas in Sardegna.


 
Nell’ambito delle ricerche archeoastronomiche, effettuate in Sardegna negli ultimi anni, c’è stato chi ha voluto determinare l’orientamento degli ingressi dei  Nuraghi e delle  Domus de Janas.
Si è dimostrato che, sia i Nuraghi che le Domus, hanno gli ingressi orientati. 
La stragrande maggioranza di questi monumenti ha gli ingressi orientati verso  Sud-Est, in un arco compreso tra  Est e  Sud.
Inoltre, i grafici cumulativi sono sovrapponibili, per cui si può desumere che l’orientamento sia lo stesso per le due tipologie di monumenti.

Perché ?

Prima di rispondere a questa domanda, si dovrebbe riflettere sul fatto che le  Domus sono considerate  Tombe dall’archeologia ufficiale, mentre i  Nuraghi sono considerati  “fortezze” ( o Torri ) per un fantomatico, e quanto mai improbabile,  “controllo del territorio”.
Perché verso il  Sole che sorge ? (Non esattamente, perché altrimenti tutti gli ingressi sarebbero orientati a  Est, o verso il  Solstizio ).
Perché in direzione riparata dal Maestrale ?
Che necessità c’era, per i morti, di vedere il nostro astro sorgere tutte le mattine ?  Credevano nella resurrezione ? 
Oppure sentivano freddo e preferivano evitare gli spifferi ?
E perché i vivi avevano le stesse necessità ?

Non significa forse che, essendo l’orientamento lo stesso, anche la funzione degli ingressi e dei monumenti potesse essere la stessa ?

Significa, forse, che anche i  Nuraghi erano  Tombe ?
Perché è escluso che si potesse controllare il territorio dalle Domus, spesso sottoterra !...

Quali conclusioni si possono trarre da ciò ?
Evidentemente, la funzione dei due monumenti doveva essere un’altra :
ambedue avrebbero potuto essere le abitazioni del popolo sardo nella preistoria.

Per riflettere :
In Istria, tutte le capanne preistoriche hanno un orientamento degli ingressi compreso tra  Sud  e  Ovest. (Ambrosi-Degano-Zaccaria. Architettura in pietra a secco. Schena editrice).

giovedì 21 febbraio 2013

Lavoro.



L’Italia  “cresce” al ritmo di  100.000 disoccupati al mese ! 
Quattro milioni di persone che, in un anno, restano senza sostentamento.
La disoccupazione non è soltanto uno spreco, è una tragedia che non ci possiamo più permettere.

Ma il lavoro non ci sarà mai :

1. se chiudono  1000 imprese al giorno,  e nessuno batte ciglio.
2. se Monti continua a tagliare la spesa pubblica : i tagli non sono risparmi (come vorrebbe farci intendere), ma nuovi disoccupati e cassintegrati.
3. se gli stipendi perdono valore (siamo gli ultimi, in Europa).
4. se nessuno può più permettersi di fare spese straordinarie.
5. se i giovani non lavorano.
6. se chi trova lavoro si deve accontentare di  300 euro al mese.
7. se chi lavora è precario.
8. se nessuno può più comprare una casa, perché le banche non danno mutui e le persone non lavorano per poterli pagare.
9. se il governo Monti, che ha fatto aumentare di oltre 100 miliardi di euro il debito pubblico, per salvare le banche spagnole, greche, italiane, ecc., continuerà a “governare”.
10. se non possiamo comprare più nulla perché i nostri soldi servono a riempire le casse delle banche e dei loro consulenti. 

Per ripartire serviranno  almeno 600 miliardi di euro, in tre anni!
Dieci volte di più di quelli che Monti, Berlusconi e Bersani (tutti insieme) vogliono mettere sul tavolo per il lavoro : con le briciole, cari politici da operetta, non si fa rinascere un Paese !

Mandiamoli via, TUTTI !

lunedì 18 febbraio 2013

Europa dei popoli.



 La  BCE ha speso migliaia di miliardi di euro per “tentare” di salvare le banche.
L’Europa sta morendo (non solo metaforicamente) per salvare le banche.
Questi politici (!) (longa manus delle banche) stanno distruggendo l’Europa.
Quell’Europa che i popoli hanno costruito, dopo la guerra e con il loro lavoro.
Due generazioni (la terza è disoccupata) hanno lottato per raggiungere ciò che siamo (ormai, ciò che eravamo).
Non possiamo lasciare l’Europa in mano alle banche !
Salviamo gli Europei e … lasciamo fallire le banche.

Altrimenti la scelta sarà come per Taranto e l’Ilva : o morire di cancro o morire di fame.

Mai più un solo voto ai partiti
che hanno sostenuto il governo Monti !

venerdì 15 febbraio 2013

Monti papa.



 Un fulmine ha colpito la Basilica di S. Pietro e, forse, anche il papa che ha subito annunciato le dimissioni.
Mai che colpisse il Quirinale o Montecitorio ….

Il papa si è dimesso dopo soli otto anni di pontificato : a Benedetto XVI piacerebbe andare in pensione, ma il nostro governo vorrebbe che lavorasse … fino alla morte o, almeno, si ritirasse con 42 anni di servizio.

Adesso che c’è un posto libero, Bersani e Napolitano stanno pensando di “nominare”  Monti come nuovo papa. (Lo farebbero prima cardinale più anziano …).
Papa-Monti risolverebbe tutti i problemi finanziari della Chiesa : trasformerebbe il Vaticano e tutte le chiese in banche,  venderebbe le sedie e le statue dei santi, per risanare il bilancio….
E, soprattutto, potrebbe dire (stavolta con autorevolezza) a tutti i disoccupati italiani di pregare, affinché possano trovare un lavoro nel 2050 ….

mercoledì 13 febbraio 2013

Politica del rigore.



 
    Con la politica del governo Monti e di coloro che lo sostengono, il peggioramento delle condizioni di vita in Italia sarà definitivo e sempre più irreversibile.

1. La politica del rigore è stata già applicata nel passato e si è rivelata fallimentare.  Perché se la gente ha meno soldi compra di meno, chiudono i negozi e le fabbriche, aumentano i disoccupati, lo Stato incassa meno e aumenta il debito pubblico e privato, ecc.  In una spirale distruttiva verso la povertà di massa.

2. Perché Monti non ci dice come si riprenderà l’economia italiana e, soprattutto, quando ?
Si riprenderà dopo che la disoccupazione sarà arrivata al  30% come in Grecia e in Spagna ?  Dopo che milioni di famiglie saranno sul lastrico, senza casa, a chiedere l’elemosina ?
Dopo che l’Italia sarà stata svenduta ?
3. Se le fabbriche chiudono, se le persone non hanno soldi, come ripartirà lo sviluppo ?

   Perché Monti non ce lo dice ?

 Mai più un solo voto,
 a chi regala i soldi alle banche 
 e se ne frega dei disoccupati.

domenica 10 febbraio 2013

Il futuro dell'Italia.




Il 24 e 25 febbraio ci viene data un’occasione unica, forse l’ultima che abbiamo per fermare la conquista dell’Italia da parte della finanza internazionale.
Pensateci bene, perché non ci sarà un’altra possibilità.
Leggete questo chiarissimo articolo  e quello che ci aspetta se ci faremo incantare, ancora una volta, dalle false promesse di chi fa i propri interessi e non quelli degli italiani.
Coloro che ci chiedono il voto sono gli stessi che ci hanno ridotto così, mentre loro si sono arricchiti ancora di più.

Riuscirà l’Italia ad essere migliore di come se la immaginano ?

Mai più un solo voto,
ai partiti che hanno sostenuto


lunedì 4 febbraio 2013

Cresci Italia.


   Il governo Monti ha approvato, un anno fa, il decreto  “Cresci Italia”.
Questi sono i risultati :
-       Crescono i disoccupati.
-       Crescono i cassintegrati (disoccupati di domani).
-       Crescono i suicidi.
-       Crescono le tasse da pagare.
-       Cresce l’età per andare in pensione.
-       Crescono i prezzi.
-       Crescono i debiti delle famiglie.
-       Cresce la fame e la povertà.
-       Cresce la paura e la preoccupazione per il futuro.
-       Crescono i furti e le rapine.
-       Cresce il debito pubblico.
-       Cresce la rabbia, contro i politici.

Cresci, Italia … Cresci !

Ormai possiamo scegliere soltanto se pagare le tasse in due o tre rate….
Oppure, dove fare le vacanze d’estate :
        Mari o   Monti ?

Mandiamoli tutti a casa, prima che sia troppo tardi.