Le acque minerali, sono diventate famose perché ognuna di esse aveva, in base alle proprie caratteristiche, effetti curativi diversi.
Questo significa che
l’acqua può essere considerata una
medicina naturale, che serve per guarire da alcune malattie, in base all’esperienza di secoli e secoli di reiterati benefici.
Le acque dure, per esempio, hanno un effetto protettivo per le
patologie cardiovascolari, e prevengono
il gozzo.
L’aumento di calcio nel sangue, combatte
l’aritmìa ventricolare.
Adeguati quantitativi di fluoro hanno un’azione altamente protettiva contro la carie e
l’osteoporosi.
L’acqua con
bicarbonati e solfati, può aiutare la digestione.
Quella
magnesiaca è utile per il sistema nervoso, muscolare e antistress.
Al contrario, la presenza di
nitriti e nitrati, spesso rinvenuti nelle acque di rubinetto, è dannosa e ci espone ai rischi di formazione di composti cancerogeni.
L’acqua migliore, secondo me, potrebbe essere una medio-minerale ( residuo fisso : 700÷1300 mg/l ) che racchiude in sé quasi tutte le qualità sopra elencate.
In definitiva,
l’acqua minerale fa bene.
E se uno non ha gravi problemi di salute, allora non c’è alcun motivo per bere acqua … distillata ( come sono alcune acque oligominerali, oggi in commercio ).
L’acqua è il principale alimento dell’uomo : se ne introduce, nell’organismo, in media 550 kg all’anno. Molto di più, in peso, di qualsiasi altro alimento ( carne, frutta, latte, ecc. – che sono anch’essi
composti principalmente di acqua ).
Una buona disponibilità di acqua nell’organismo umano, aumenta la fluidità del sangue, con diminuzione dell’
ematocrito e con un suo più facile scorrimento, soprattutto nei capillari : lo stesso risultato che si ottiene con l’esercizio fisico.
Le bevande reidratanti in commercio, oggi molto comuni, sono soluzioni isotoniche spesso infarcite di zuccheri superflui e dannosi, per la linea e per la salute.
(
Soluzione isotonica : un litro di acqua, con circa 9 grammi di sale ).
Evitare, quindi, di berne
in maniera sconsiderata, anche perché, come effetti collaterali, possono provocare il
Mal di Testa, anche nei bambini e negli adolescenti,
l’insonnia, e danneggiare chi è in cura per l’ipertensione.