martedì 5 novembre 2013

Artrosi e artrite.


Ci sono molti tipi di malattie reumatiche. Le più diffuse sono :


Queste malattie si curano in modo diverso, quindi è fondamentale la diagnosi precisa.
Che può fare soltanto un reumatologo.

I medici sostengono la necessità di una diagnosi precoce, per evitare che la malattia faccia danni irreversibili. Ma allora, perché per una visita reumatologica bisogna aspettare sei mesi ?
Spesso, si trova incompetenza o scarsa conoscenza delle malattie reumatiche da parte di molti medici curanti, che trattano quasi tutte le malattie reumatiche nella stessa maniera.
Inoltre, i medici prescrivono, quasi esclusivamente, medicine sintomatiche che non guariscono nulla e nessuno e che, alla lunga, possono peggiorare la malattia.
Spesso i farmaci, soprattutto quelli più recenti, abbassano le difese immunitarie  e possono favorire le infezioni e il cancro.

Non si fa alcuna vera prevenzione, perché curare è meglio che guarire.

C’è, inoltre, la completa assenza di cure dolci (dieta, fitoterapici e vitamine, ecc.) che, oggi, sono una delle poche possibilità che si hanno per migliorare il decorso della malattia.
Poiché gli effetti delle cure dolci sono più efficaci all’inizio della malattia e servono per prevenirla, è molto importante iniziare a “curarsi” fin dai primi sintomi.
Anche per questo la “Medicina” dovrebbe imparare a intervenire prima che la malattia diventi cronica e irreparabile.

Una sensibilizzazione in tal senso dei medici di famiglia ( che sono i primi a venire a conoscenza della malattia del paziente), potrebbe essere assai utile per aumentare il tempo di vita sana della persona.

domenica 3 novembre 2013

1.3 - Artrosi (Th2).


Questo è un elenco, sicuramente parziale, dei più comuni alimenti e integratori che possono aiutare a star meglio.
Vanno inseriti nella dieta quotidiana (uno o due alla volta), ricordandosi che qualsiasi alimento può avere piccoli e grandi effetti collaterali.

1). Sì, a :

. Olio, olive.
.Aglio,  sale integrale. (bruschetta, di mattina)
. Integratori multivitaminici, a basse dosi : esempio, Multicentrum junior (1/2 cps/2giorni). Al mattino, o a pranzo.
. Acido folico (insalata, spinaci), noci, sedano crudo.
. Camomilla. – Bifidus (esempio : yogurt Activia alla ciliegia)
. Vit. C. + vit. gruppo B.
. Vit. E + Selenio + Zinco + vit. B12.
. Acido lipoico. Melatonina.
. Echinacea. Aloe arborescens.
. Papaya fermentata. Esempio : Osato. In farmacia (10 bustine da 4,5 mg, 30 euro).
. Glucosamina, condroitina solfato, MSM (integratore).

(Sono tutte cose che rinforzano il Sistema Immunitario, in senso Th1).


2. Questo, invece, un elenco di alcuni alimenti, integratori e farmaci che possono causare un peggioramento dell'artrosi.
Sono da ridurre, il più possibile.

NO, a :
Crostacei, frattaglie, tonno, sgombro.
Grassi saturi, soprattutto di maiale.
Meno carboidrati raffinati (pane, pasta, riso) : meglio pochi e integrali.
Miele, eccesso di frutta, zucchero, mandorle, lenticchie, birra, arachidi, datteri, banane. (Le arachidi producono acido urico e peggiorano i dolori articolari). 
Legumi e fitoestrogeni.

Diuretici, FANS, Antipertensivi, Omega 3, vit. D, Fisiodar, Curcumina, Citrato Mg-K. (Troppo potassio fa male).
Una delle cause dell'artrosi, potrebbe essere data da una scarsa e insufficiente circolazione sanguigna negli arti, dovuta a farmaci antipertensivi, eccesso di Potassio, sedentarietà.
Anche un eccesso di vit. D(da integrazione), può far male : potrebbe favorire la crescita di osteofiti.

L'artrosi migliora anche con un po’ di sale in più nella dieta, e con “lunghe” passeggiate, avendo cura di indossare scarpe molto comode.

Da non dimenticare, infine, le cure termali.
I fanghi, soprattutto : applicati sulle articolazioni malate, attenuano il dolore, restituiscono agilità alle giunture e favoriscono una migliore irrorazione dei tessuti coinvolti.

Avvertenze.